【瑞穂町で身体の不調を感じたら】
初夏に気をつけたい「ゆる冷え」と体の歪み｜あい整骨院

こんにちは。瑞穂町にある「あい整骨院」です！

日差しが心地よく、過ごしやすい季節となりましたね。
初夏は活動量が増える一方で、意外と体調を崩しやすい時期でもあります。

今回は、「最近なんとなくだるい」「肩や腰が重い気がする」という方へ向けて、初夏特有の不調とその対策をお伝えします。

● 初夏に起こりやすい不調とは？

1. 朝晩の寒暖差による「ゆる冷え」
日中は汗ばむほどの陽気でも、朝晩はまだ肌寒い日も多く、体は冷えやすくなります。
この「ゆる冷え」が血行不良を引き起こし、肩こり・腰痛・だるさの原因となります。

2. 自律神経の乱れ
寒暖差や気圧の変動により、自律神経のバランスが崩れがちに。
「眠りが浅い」「やる気が出ない」「頭が重い」といった症状が増えるのもこの時期の特徴です。

3. 骨格の歪みの影響が出やすい
春先の生活リズムの変化や運動習慣の再開などにより、知らず知らずのうちに身体に歪みが生じることがあります。
歪みは、筋肉の緊張や神経の圧迫、内臓機能の低下などにつながり、不調のもとになります。

● あい整骨院（瑞穂町）ができること

骨盤・姿勢バランスの調整
崩れた体のバランスを整え、血流やリンパの巡りをスムーズに。
症状の根本改善を目指した施術を行っています。

冷えやこりへのアプローチ
筋肉の緊張を和らげ、冷えやすい体質をケア。
「なんとなくだるい」が「なんだか軽い」へ変わる感覚を、ぜひ体感してみてください。

スポーツや日常動作での不調にも対応
部活動やジョギングなど、運動後のメンテナンスにも対応。
痛みを溜め込まないための定期的なケアもおすすめです。

● 初夏の不調、我慢せず早めの対策を

梅雨や夏本番を快適に過ごすためには、今のうちのメンテナンスが鍵です。
「少し気になるけど、このくらいなら大丈夫」と思っているその症状、実は放置しない方がよいかもしれません。

あい整骨院（瑞穂町）では、地域の皆さまが健康的に毎日を過ごせるよう、丁寧な施術とわかりやすい説明を心がけています。

● あい整骨院はこんな方に選ばれています

• 瑞穂町で整骨院・整体院を探している方
• 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方
• 姿勢を整えたい、骨盤の歪みが気になる方
• 子ども連れでも安心して通いたい方
• 交通事故後の対応が可能な院を探している方

● ご予約・お問い合わせ

気になる不調がある方は、お気軽にご相談ください。
LINEやお電話からもご予約いただけます。

TEL：042-557-8225
公式サイト：https://ai-seikotsuin.jp/

体のメンテナンスは、早めの対応がカギです。
初夏を元気に過ごすために、あい整骨院（瑞穂町）でのケアを始めてみませんか？