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根本改善

産後骨盤矯正

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  • この度はご出産お疲れさまでした。そして、赤ちゃんの誕生おめでとうございます。

このような症状でお悩みでは?

代表的な症状

症状1

産後、育児や家事が忙しくあちこち身体が痛い

症状2

骨盤が歪んでいる気がするので骨盤矯正が気になる

症状3

産後、下半身が太くなりズボンが入らない

症状4

股関節が痛く、足まわりにシビレがある

産後骨盤矯正とは|西多摩地区(瑞穂町・武蔵村山市・羽村市・福生市・青梅市)あい整骨院

骨盤矯正とは、「妊娠や出産、姿勢などが原因で開いてしまった骨盤を元の位置に戻すことを指し、妊娠・出産が原因で開き、緩んでしまった骨盤を元に戻し、骨盤底筋の強化をすることを「産後骨盤矯正」と呼んでいます。骨盤自体は、骨ですので歪むということはありませんし、矯正というのは骨折や脱臼など正常な状態から逸脱した関節を治すと意味なので本来であれば「矯正」というのは正しくありません。

よって、「産後骨盤矯正」は「妊娠・出産によりバランスの崩れてしまった骨盤の位置を正す」ことです。

また、瑞穂町あい整骨院では、妊娠・出産だけでなく、育児によっても骨盤のバランスは崩れやすいと考えています。
小さなお子さんの育児は長時間同じ体勢でいなくてはならないことが多くあります。
この長時間の同じ体勢でいるということやお子さんに合わせて屈んだ姿勢なども骨盤のバランスを崩す大きな要因です。
産後の骨盤矯正は産後6ヵ月までに始めるのが効果的とされていますが、出産から時間がたっていても産後骨盤矯正の施術は可能です。
一度、瑞穂町あい整骨院にご相談していただければと思います。

どうして妊娠・出産で骨盤が開くか|西多摩地区(瑞穂町・武蔵村山市・羽村市・福生市・青梅市)あい整骨院

妊娠出産で骨盤が歪む原因は、妊娠中出産する際に胎児が通れるように骨盤を緩ませるために「リラキシン」というホルモンが分泌されるためです。
妊娠7週目から分泌され産後は分泌がストップします。産後6カ月程で緩みがなくなり始め、徐々に固定されていきます。

通常であれば徐々に固定され戻っていきますが、抱っこや授乳等で産前より無理な体勢で体に負担をかけるため、バランスの崩れたままの骨盤になってしまい、元の状態まで戻れないということがあります。
また、バランスの取れない状態が長く続くと、腰痛や恥骨痛の原因にもなってしまいます。

どうして産後に太りやすくなるか|西多摩地区(瑞穂町・武蔵村山市・羽村市・福生市・青梅市)あい整骨院

産後に太りやすくなる原因として以下があげられます。

基礎代謝の低下 

妊娠・出産時は、子宮が大きくなるにしたがって腹筋が伸ばされることや産道確保のため骨盤開きお腹や骨盤周辺の筋肉が緩みます。
さらに、子宮や胎児を守るために体脂肪がつきやすくなります。
ホルモンバランスの影響や、運動ができないことにより筋力が低下し体温低下が起きたり血液循環が悪くなったりすること、悪阻や授乳・ストレスなどの影響で食生活が乱れることにより基礎代謝が低下してしまいます。
基礎代謝が低下すると、消費されるエネルギー量が減るので脂肪が燃焼できず、痩せにくい状態になります。

崩れた骨盤のバランス

出産するために開いた骨盤は産後6ヶ月で緩みが無くなり始め、徐々に固定されていきます。

元のように戻るには筋肉や人体の支えが必要ですが、産後は筋力が低下していることがほとんどのため左右差などが起き骨盤のバランスが悪くなってしまいます。
骨盤のバランスが崩れると内臓下垂による下腹部のたるみや骨格の左右差などが起き基礎代謝の低下にもつながり、元の体型に戻りづらくなります

バランスの悪い食事

妊娠中や産後すぐの悪阻や、授乳中の空腹の影響で偏った食事や手軽に食べられる菓子パンやおにぎり、お菓子をついついたくさん食べてしまうことがあります。
また、お子さんの生活に合わせてお世話をしながら焦ってご飯を食べたり、自分の食事に時間を割けなかったり、ついつい早食いになってしまうこともあります。
野菜や果物を摂らずに、おにぎりやパンなど炭水化物や脂質の多い食事では栄養が偏ってしまい、痩せにくくなります。

妊娠中に溜めた脂肪

妊娠中は、子宮と胎児を守るため体脂肪を蓄えやすくなります。
また、悪阻が終わったことや、授乳による空腹、ストレスなどで食欲が増進することもあります。
さらに運動不足になりやすいため体重は増えやすくなります。妊娠中に蓄えた脂肪は出産してもすぐには落ちません。
活動することで体脂肪は落ちていきますが、蓄えた量が多いと落とすにも時間がかかります。

いつから産後骨盤矯正は始められる?|西多摩地区(瑞穂町・武蔵村山市・羽村市・福生市・青梅市)あい整骨院

「リラキシン」の分泌が止まり、緩みが元に戻る前で、骨盤がまだ柔らかく元に戻りやすいこの産後6カ月間が産後骨盤矯正には重要です!!

自然分娩の産後1カ月検診で子宮の状態が良好とされれば、産後骨盤矯正の施術を開始することができます。
しかし、実際には悪露(おろ)や後陣痛が治まり、体調も安定してくる産後2カ月ごろからの産後骨盤矯正の施術を瑞穂町あい整骨院ではすすめております。

帝王切開であっても、胎児の成長とともに骨盤は開きますし、ホルモンの分泌は同様に起こるので産後骨盤矯正の施術は効果的です。
しかし、傷口や体の状態は人によってさまざまなので、一度産院の先生にご相談されると安心かと思います。
ご不明点などありましたら、瑞穂町あい整骨院までご相談ください。

また、お体の状態により施術内容が変わることがありますので、一度瑞穂町あい整骨院にお電話や公式LINEなどでご連絡ください!

選ばれる理由

当院オリジナルのプログラムを提供

施術中の写真

瑞穂町あい整骨院では当院オリジナルの産前・産後骨盤矯正プログラムを提供しています。施術に自信がありますので、ぜひお任せ下さい。

土日祝も営業しています

受付の写真

瑞穂町あい整骨院は土日祝も営業しているので平日がお忙しい方でも安心して通院していただけます。

今後の治療プランをしっかり説明します

説明中の写真

当院では、しっかりとした施術計画を立てますので、いつまで施術が必要なのかを明確にご説明いたします。これまでも多くの方が当院を笑顔で卒業されており、それが私たちの一番の喜びとなっております。

お子様連れ大歓迎

集合写真

当院は女性スタッフも在籍しておりますので、お子様連れの方でも安心してお越し頂けます。

骨盤の正しい位置をキープします

施術中の写真

骨盤を正しい位置でキープさせるには骨盤を支えるインナーマッスルを鍛える必要があります。 インナーマッスルがないと支えが利かないため、いくら正しい位置に戻しても意味がなくなってしまいます。当院では、骨盤矯正とインナーマッスルを鍛える施術を行いながら、患者様と一緒に理想の身体を目指していきます。

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あい整骨院 患者様の声

K・S様 56歳 主婦 膝の痛み

K・S様 56歳 主婦 膝の痛み

私はひざを痛め、最初は病院でリハビリをしていましたが、言われたことがなかなか出来ず、思い通りにいかないことに悩んでいた時、こちらを紹介してもらい、相談することにしました。

私は、整骨院が初めてだったので、正直不安もありましたが、スタッフの皆さんがとても明るく、話もしやすく、悪い印象もなかったので、ここで頑張ってみようと思い、早3年が経ちました。
動かし方や家でもトレーニングなど、親切に指導してくださるので、出来なかったことが出来るようになっていくのが、今はとても嬉しいです。
これからもよろしくお願いします。

※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

阿部将也様 25歳 銀行員 膝の痛み

阿部将也様 25歳 銀行員 膝の痛み

バイクで転倒し、ひざを強打した為、利用させていただきました。
ひざのつっぱりが取れ、動きが良くなりました。
また自分自身、野球をやっており、身体の気になる部分の治療もお願いしており、日々のコンディショニングで大変お世話になっております。
従業員の方は、皆さん明るく話しやすいので、何でも相談しやすいと感じます。

※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

N・K様 24歳 接客業 足の痛み

N・K様 24歳 接客業 足の痛み

足の痛みがあり通っておりますが、施術後楽になり、足が軽くなりました。
また、親身になって優しく接して下さり、通いやすい環境です。
いつもありがとうございます。
これからも宜しくお願いします。

※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

M・I様 44歳 介護士 手首の痛み

M・I様 44歳 介護士 手首の痛み

右手首を骨折。ギブス固定は取れたものの、リハビリは生活しながらと言われ、すぐに駆け込みました。
親切丁寧な問診、痛みや違和感などをその都度細かくチェックして施術してくれる為、安心して相談できることや、どう動かした方が良いかなども分かりやすくアドバイス・サポートしてくださいました。
そのお陰で拘縮と激痛で全く動かせなかった手首や指が滑らかに動かせるまで回復し、不安だった気持ちも解消。支障なく仕事復帰することができました。
手首だけでなく、庇って痛む身体のメンテナンスも行ってもらえる為、今でも安心して通い続けています。
アットホームな雰囲気と爽やかな笑顔で迎えてくれるスタッフの皆さんにいつも元気パワーをもらっています。

※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

山岸亜沙美様 32歳 パート 産後骨盤矯正

山岸亜沙美様 32歳 パート 産後骨盤矯正

人生で初めて整骨院に通わせていただいて、最初はどのような事をするのかとても不安でした。

妊婦なので、たぶん普通の治療とは違うので行けるのかな…というイメージがありました。
あい整骨院に通う前は3ヶ所の整骨院に妊婦だと…と断られてしまいました。

丁寧な対応と、とても元気で笑顔にしてくれる挨拶が印象的な整骨院です。
娘共々お世話になっており、ご迷惑もおかけしてますが、嫌な素振り1つも見せずに良くしてくれています。
こんな整骨院だったら行くのも楽しみになるような場所です。
施術もとても気持ちよくて、1ヶ月通い始めて、首・肩・腰・手首・足など、色々な所を押してもらって、とても体が軽くなりました。
特に肩甲骨付近が動かしやすくなりました。
これからもご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。
いつもありがとうございます。

※免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

施術の流れ
  1. 受付
  2. カウンセリング
  3. 検査
  4. 施術
  5. 施術方針の説明
  6. お大事に

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住所

〒190-1211
東京都西多摩郡瑞穂町石畑1807

アクセス

箱根ヶ崎駅から徒歩13分

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