肩こり｜西多摩地区（瑞穂町・武蔵村山市・羽村市・福生市・青梅市）で技術に自信あり！　あい整骨院

国民病とも呼ばれている「肩こり」。

厚労省のよるデータでは、成人女性の抱える症状で最も多いのが肩こり、男性も第二位に位置しています。

さらに、これまで子供は肩こりとは無縁とされてきた子どもでさえ、生活習慣に変化がみられる近年、小学生で4人に1人、高校生になると約6割が肩こりを抱えているというデータも存在します。

肩は体重の約1割の重量とされている頭を僧帽筋で保持しています。

しかしこの筋肉の過度な使用により疲労し硬くなると、血管が圧しつけられ血の流れが悪くなることで、痛みやコリを引き起こしのです。

肩こりの原因は、大きく3つに分類されます。

肩の骨や関節、神経の不具合

・変形性頚椎症
・頚椎椎間板ヘルニア
・胸郭出口症候群
・肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）
・頚肩腕症候群
など

こういった病気は、肩とその周囲に不具合が生じることで引き起こされます。

激しい痛みやしびれ、麻痺を伴うことが大半で、日常生活に支障をきたします。

骨や神経以外の不具合

・緊張性頭痛
・眼精疲労
・高血圧、低血圧
・狭心症、心筋梗塞
・脳動脈瘤
・糖尿病
・更年期障害
など

大半は内臓疾患に起因するもので、肩そのものには要因は存在しません。

肩こりではない何かしらの症状が生じているのであれば、医療機関で検査をすることが重要です。

疾患の伴わない本態性肩こり

・ストレス
・クーラーによる冷え
・悪い姿勢
・運動不足による筋力低下
など

近年増加傾向にあるのが、パソコンやスマホを長い時間操作することによる姿勢の乱れやクーラーによる冷え、ストレスなどが原因で血流が悪くなり生じる肩こりで、「本態性肩こり」と言われるものです。

当院では、姿勢の乱れが肩こりを引き起こす大きな要因だと考えています。

姿勢が正しくないと一部の筋肉に過度な負荷がかかり、硬くなってしまいます。

そうすることで血管が圧しつけられ血流が悪化し、痛みが生じるのです。

これは本態性肩こりのみならず、それ他の疾病の根源でもあります。

そこで、肩こりに悩む方には、姿勢矯正をおすすめしています。

姿勢を修正すれば筋肉の位置のつき方も整い、血管への圧迫が消えることで、血流が改善されます。

そうすることで肩こりが和らぐだけでなく、姿勢が乱れた時に自然と修正しようとするようになり、肩こりが生じにくい身体へと変わっていくのです。

慢性的な肩こりとお別れしたい方、ぜひ当院にご相談ください。