こんにちは。瑞穂町のあい整骨院です。

春になると、
「なんとなく頭が重い」「頭痛が増えた気がする」
と感じる方が増えてきます。

実はこの時期の頭痛は、
季節特有の変化が影響している可能性があります。

このような症状には、いくつかの原因が重なっていることがあります。

• 天気によって頭痛が左右される
• 首や肩のこりが強い
• 目の奥が重い感じがする
• 疲れが溜まると頭痛が出る

これらは身体のバランスが崩れているサインの可能性があります。

• こまめに深呼吸をする
• 首や肩を軽く動かす
• スマホの時間を見直す
• 睡眠時間を確保する

身体の緊張を和らげることが、
頭痛の軽減につながることがあります。

• 首・肩の緊張調整
• 姿勢バランスのチェック
• 身体全体のコンディション調整

春特有の頭痛も、身体全体から整えていきましょう。

📞 あい整骨院（瑞穂町）：042-557-8225
🌐 https://ai-seikotsuin.jp/