こんにちは！西多摩郡瑞穂町にある「あい整骨院」です。

2月は一年の中でも特に寒さが厳しく、肩こりや腰痛、関節の痛みが出やすい時期です。

• ✅ 「最近、肩や首がガチガチに凝っている…」
• ✅ 「朝起きると腰が痛い…」
• ✅ 「寒さで体が冷えて、なんとなくだるい…」

こんな不調を感じていませんか？ そのまま放っておくと、春以降も慢性的な痛みにつながる可能性があります。

🌿 未来の健康のために、今のうちから整骨院でしっかりメンテナンスをしませんか？

🔹 2月の不調の原因とは？

① 冷えによる血行不良で、筋肉がガチガチに！

寒さで血流が悪くなり、筋肉が硬くなりがちです。その結果、肩こりや腰痛、膝の痛みが悪化しやすくなります。

② 運動不足で体がこわばる

寒いと外出が減り、筋肉が衰え姿勢が崩れやすくなります。特にデスクワークの方は要注意！

③ 代謝が低下し、疲れやすくなる

「しっかり寝たはずなのにスッキリしない…」そんな方は、血流やリンパの流れが滞っている可能性があります。

🔹 整骨院で冬の不調を改善しよう！

◎ 血流を促進し、肩こり・腰痛を和らげる施術

筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで不調をケアします。

◎ 猫背や骨盤の歪みを整え、姿勢を改善

寒さで体が縮こまると、猫背や巻き肩、骨盤の歪みが悪化しやすくなります。

◎ 未来の健康のために、今からメンテナンスを

「暖かくなったら運動を始めたい！」と思っている方も、体のコンディションを整えてからの方がスムーズに動けます！

🌟 未来の健康のために、
今から整骨院でケアを始めませんか？ 🌟

2月は体の不調が悪化しやすい時期ですが、今のうちに整骨院でケアをしておけば、春を迎える頃にはスッキリとした体に！

西多摩郡瑞穂町の皆さま、
ぜひ「あい整骨院」で体のメンテナンスを始めてみませんか？

腰痛

肩こり