こんにちは。西多摩郡瑞穂町にあるあい整骨院です。
梅雨の時期から夏にかけては、体調を崩しやすい季節。気圧の変化や湿気、気温のアップダウンによって、頭痛・肩こり・腰痛・倦怠感などが出やすくなる方も多いのではないでしょうか？

今回は、この時期によく見られるお身体の不調と、当院でできる対策についてお伝えします。

◆梅雨～夏にかけて多い不調とは？

梅雨から初夏にかけて、西多摩郡瑞穂町でも蒸し暑い日が続きます。
この時期に多くの方が感じているのが以下のような不調です：

• 頭痛・めまい・だるさ
• 肩こり・首こり
• 寝ても疲れがとれない
• 腰痛や関節痛の悪化
• 気分の落ち込み、やる気が出ない

これらは「気象病」や「自律神経の乱れ」による影響とされ、天気の悪い日や急に暑くなった日ほど悪化しやすい傾向があります。

◆「あい整骨院」でできる対策とは？

当院では、ただ筋肉をほぐすだけでなく、季節に合わせたアプローチを行っています。

◎骨盤・姿勢の調整
気温や湿度の変化で体が縮こまりやすくなり、姿勢も崩れがちになります。骨盤を整えることで、自律神経が安定し、体の巡りも改善されます。

◎首・肩・背中の重点ケア
雨や曇りの日が続くと猫背気味になり、肩周りがガチガチに。首肩を中心にゆるめながら、深部の筋肉も調整することで、スッキリした感覚を実感していただけます。

◎リラックス×活力アップの施術
疲れが取れにくいときは、軽い刺激で交感神経と副交感神経のバランスを調整します。施術後は「夜ぐっすり眠れた」「目覚めが良かった」というお声も多くいただいています。

◆こんな方におすすめです！

• 最近、疲れが取れにくい
• 肩や腰のハリが天気で変わる
• 梅雨になると調子が悪くなる
• 病院で異常がないのに不調がある
• 心も体も軽くなりたい

当院は、どんなお悩みにも丁寧に耳を傾け、あなたの状態に合わせた施術をご提案します。
お子様連れや初めての方でも安心して通える環境を整えています。

◆地域密着の整骨院として

あい整骨院は西多摩郡瑞穂町に根ざし、地域の皆さまの“かかりつけ整骨院”を目指しています。
お仕事帰りやお買い物ついでに立ち寄れる立地で、通いやすさにも配慮しています。

初めての方でも、お電話やLINEから気軽にご相談いただけます。

◆最後に｜この季節の不調を放っておかないで

不調は、我慢し続けることでさらに悪化することもあります。
「ちょっと変だな」と思ったときが整えるチャンスです。

季節の変わり目に合わせたケアを行うことで、心身ともにバランスが取れ、日々を元気に過ごすことができます。

ぜひこの機会に、あい整骨院で自分自身をリセットしてみませんか？

📍あい整骨院｜西多摩郡瑞穂町
📞042-557-8225
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