西多摩郡瑞穂町のあい整骨院です。お盆の移動や家族行事で疲れがたまりやすい時期。
この記事では、お盆期間の営業案内と、今すぐできる夏バテ対策をご紹介します。

• 長距離移動による腰・肩のこわばり
• 暑さ・冷房でのだるさや睡眠の質低下
• 生活リズムの乱れで出る不調

気になるサインは早めの身体メンテナンスがおすすめです。
📞 042-557-8225 ／ LINE予約も可能

1. こまめな水分補給：常温の水や麦茶を中心に。
2. 軽いストレッチ：肩・首の回旋運動、足首の上下運動で血流促進。
   → 肩こり・首こり予防ストレッチ
3. 冷え対策：薄手の羽織、就寝時はお腹・腰を冷やさない。

• 「体が重い」「朝スッキリしない」「首や腰がこわばる」などのサインは要注意。
  当院では全身のバランスを整える施術でリセットをサポート。
  → 腰の不調（腰痛）について ／ 肩・首の不調（肩こり）について

お盆は交通量が増え、むち打ち・首腰の痛み・倦怠感などが起こりやすくなります。症状が遅れて出ることも。
→ 交通事故施術の流れ

• お盆期間も通常営業
• 水分・ストレッチ・冷え対策で夏バテ予防
• 不調は早めのメンテナンスが近道

瑞穂町で整骨院をお探しなら、あい整骨院へ。地域の皆さまの健康を全力でサポートします。

電話する（042-557-8225）

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