🍁 日が短くなる10月は、夕暮れ～夜間の視界不良や気温差の影響で交通事故が増えやすい時期です。あい整骨院（瑞穂）では、万が一の事故後に慌てないためのポイントと、首・腰の不調を長引かせないためのケアについてわかりやすくご案内します。

• 安全確保：二次事故を避け、安全な場所へ移動。
• 警察へ連絡：物損・人身に関係なく必ず届け出。
• 相手情報の記録：氏名・連絡先・ナンバー・保険会社など。
• 早めの受診・記録：その日のうちに医療機関や整骨院で状態を確認し、経過を記録。

外見にケガがなくても、首（むち打ち）、背中、腰のダメージは数日～数週間後に痛み・しびれ・頭痛・倦怠感として現れることがあります。「大丈夫そう」でも自己判断せず、早めに専門家へご相談ください。

1. 初期評価：事故状況・痛みの場所・可動域・筋緊張・姿勢を丁寧にチェックし、記録します。
2. 施術プランの作成：むち打ちや腰部の違和感に対し、手技による筋・関節の調整、可動域を取り戻す運動療法、必要に応じたテーピング・電気療法を組み合わせ、無理のないペースで進めます。
3. 生活アドバイス：入浴・睡眠・デスクワーク姿勢・車の乗降動作など、日常で負担を減らす具体策をお伝えします。
4. 必要に応じ医療機関と併用：整形外科での画像検査等と併行し、回復をサポートします。

ご希望に応じてEMSも併用可能です（症状や段階による）。筋肉の反応をよくする・収縮と弛緩を筋肉に覚えさせる・可動域を増やすことを狙い、筋肉を使うときにおすすめのメニューです。適応は来院時に個別にご案内します。

自賠責保険が適用できるケースでは、施術費の自己負担が実質0円となる場合があります。手続きの流れや必要書類、相手方保険会社とのやり取りに迷ったら、まずは当院へ。状況に合わせて丁寧にご案内し、医療機関との併用（検査）もサポートします。

• 薄暗くなる前の早めのヘッドライト点灯。
• 歩行者・自転車は反射材や明るい服を活用。
• 車間距離に余裕を持ち、急ブレーキ・急ハンドルを避ける。

症状が軽いうちの対応が、その後の回復を大きく左右します。あい整骨院（瑞穂）は、お一人おひとりの状態に合わせて寄り添い、丁寧にサポートします。

もし交通事故に遭ってしまったら、その日のうちにご相談ください。早めのケアで、明日の体を守りましょう。

#交通事故 #むち打ち #腰痛 #首の痛み #自賠責保険 #整骨院 #瑞穂町 #あい整骨院 #骨盤調整 #リハビリ #秋の安全運転 #夕暮れ運転 #事故後ケア #保険手続き #地域密着