気づかないうちに無理を重ねてしまう11月。仕事も私生活も慌ただしく、体の声を聞く余裕がなくなりがちな季節です。
「最近疲れが抜けにくい」「頭が重い」「肩がこる」――それは体からのSOSかもしれません。

秋から冬への移り変わりは、気温差や日照時間の変化で自律神経が乱れやすくなります。
この影響で、疲れやすさや冷え、肩こりなどの不調が出やすくなるのです。

• 寝ても疲れが取れない
• 肩や首がガチガチに固まる
• 体が冷えて手足が重い
• 集中できず、気分が落ち込みやすい

あい整骨院では、筋肉や関節の歪みを整えながら、血流や神経の巡りをスムーズにします。
体のバランスが整うことで、疲労回復が早まり、冷えや重だるさも軽くなります。

疲れやこりを放置すると、慢性的な痛みやだるさにつながります。
11月は、1年の疲れを整える絶好のタイミング。
体のサインを感じたら、早めにケアを始めましょう。