足底筋(腱)膜炎

• 朝起きて最初の一歩目で足の裏に痛みがある
• 椅子から立ち上がったときに足の裏に痛みがある
• 足の裏が常につっぱっている感じがある
• ランニングやジャンプをしたときに足の裏に痛みがある
• 踵の内側を押すと痛みがある

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腰痛

• 座っていると徐々に腰が重くなってくる
• 腰痛が生じ、長い時間立っていることができない
• 朝起きると、寝違えと勘違いするような痛みが腰に生じていることがよくある
• 足にしびれが生じる
• レントゲンで不具合が発見されなかったが、痛くてつらい

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ぎっくり腰

• 痛くて歩けない
• 物を持ち上げようとしたときにギクッとなった
• 真っすぐ立てない
• 痛くて座ってられない
• くしゃみをした瞬間強い痛みが走った
• 朝起きたらいきなり立てなくなった
• 洗顔が出来ない

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肩こり

• 机に向かう仕事やスマホ使用が原因か一年中肩こりに苦しんでいる
• 美容院などでマッサージされると肩こりのひどさにびっくりされる
• 凝り固まっていて、押されても痛みを感じない
• マッサージを受けて良くなってもすぐにぶり返す
• 整形外科では異常が見つからず、湿布を処方されたが効果がない

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首の痛み

• 首を動かすと痛い。
• じっとしていても首が痛い
• 片方には動かせるのにもう片方に動かすとに首に痛みが生じる。
• 手の指先にしびれがある。
• 首を動かすと手先の痺れが増す
• 首から肩にかけて重だるさがある。
• 長時間同じ姿勢を続けていると首が痛くなる。
• 首、肩から腕にかけて痛みがある
• 首の痛みから頭痛がする

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膝の痛み

• 歩くと膝に痛みが生じる
• 膝の痛みで正座ができない
• 毎朝、膝に違和感を覚えるが、少したつと違和感が消える
• 膝周辺が腫れ、歩行中にきしむような音がする
• 加齢に伴い、O脚がひどくなってきた

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自律神経失調症

• 疲れやすい、夜眠れない
• 便秘や下痢を繰り返してしまう
• めまいやふらつき、息苦しさがある
• 耳鳴りや動悸、胸が締め付けられる感じがある
• イライラや不安感がある
• 記憶力や集中力の低下が感じられる
• 脈拍がいきなり早くなったり、脈拍が飛ぶときがある

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坐骨神経痛

• 座っていると大丈夫だけど、歩くと足に痛みが生じる
• 歩いていると大丈夫だけど、座ると足に痛みが生じる
• お尻からふくらはぎにかけてしびれを感じることがある
• なにもしていなくても足に痛みやしびれが生じる
• 坐骨神経痛と診断され薬を服用している

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スポーツ外傷

• スポーツで痛めた箇所を早くに治したい
• 以前のようにスポーツを楽しみたい
• 体を動かすと、膝やかかとなど足の関節が痛む
• 走ったり跳んだりするとすねの骨あたりが痛む
• 病院で成長痛と言われたがなかなか治らない
• 「痛む」「治す」を繰り返している
• スポーツのケガを気にしてパフォーマンスが上がらない

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オスグット・シュラッター病

• 膝のお皿の下辺りが腫れている
• しゃがむと膝が痛い
• 休んでいると痛みがないが、動くと痛みが出てくる
• 身長が伸び始めてから膝が痛い
• 膝が痛くて走ったり、ジャンプしたり出来ない

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ジャンパー膝

• 膝のお皿の下が痛い
• ジャンプをした時や着地をした時に膝が痛い
• 膝が痛くて全力で走れない
• 膝を曲げると痛い
• 膝のお皿の下辺りを押すと痛い

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シンスプリント

• 走っている時にすねの内側が痛くなる
• 安静にしていても痛みがある
• すねの内側を押すと痛みがある
• すねの内側が腫れている
• 運動後にすねに激痛があり、歩けない

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胸郭出口症候群

• 手の指先がピリピリ痺れる
• 長時間腕を挙げていると指先が冷える
• 左右の手や腕で力の入り方が違う
• かばんや重たい荷物を持っていると腕が重だるくなる
• 腕の皮膚や爪の先の色が白っぽくなっている

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TFCC

• 手首を小指側に動かすと痛みがある
• 床などに手を着いたときに痛みがある
• ドアノブを回したり、タオルを絞るときに手首に痛みがある
• ゴルフのスイング、ラケット競技、野球のバッティング時に痛みがある
• 荷物を持ち上げたときに手首に痛みがある

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梨状筋症候群

• お尻から足にかけて痛みが走る
• 足を上げるのが辛い
• 下半身に痛みがあり、中腰姿勢が辛い
• 長時間座っていられない
• 座り続けていると辛いが、歩き始めると楽になる

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脊柱管狭窄症

• 歩いたり、腰を反ったりすると、お尻や両足に痺れや痛みが出る
• 前屈姿勢になると、痛みや痺れが軽減する
• しばらく歩くと痛みや痺れが出るが、休憩すると軽減する
• 自転車を漕いでいると痛みが出づらい
• 脊柱管狭窄症と診断された

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不眠症・睡眠のお悩み

• 寝付きが悪くなかなか眠りに入れない
• 朝早くに目が覚めてしまう
• 眠りが浅くしっかり寝た感じがしない
• 日中や仕事中に眠気が襲ってくる
• 夜中に何度も目が覚めてしまう
• 小さな物音で目が覚めてしまう

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緊張性頭痛

• 重くて、締め付けられるような頭の痛みがある。
• 後頭部や頚、側頭部に痛みがある
• 首や肩がこりやすい。
• 冷え性
• 温めると症状が改善する。

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ストレートネック

• 慢性的な肩こりや、日常的に首・背中の痛みがある
• 頻繁に寝違えを起こす
• 肩こりや首の張りがあり、仕事や趣味に集中できない
• 頭痛や目の疲れがある
• 病院で検査を受け、ストレートネックと言われた

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テニス肘・上腕骨外側上顆炎

• 物を掴んで持ち上げる動作で肘に痛みが出る
• タオルや雑巾を絞る動作で肘に痛みが出る
• テニスのラケットを握ると肘の外側が痛い
• 肘が痛くてラケットを振れない
• デスクワークをしている時に肘に痛みが出る
• 肘に痛みが出てペットボトルの蓋やドアノブを回せない

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顎関節症

• 口を開けると顎が痛い
• 大きく口を開けられない
• 口を開けたときに音が鳴る
• 歯の咬み合わせが変な感じがする
• 肩、頚、背中辺りが凝ったり、張っている感じがする

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腰椎分離症

• 慢性的に腰痛がある
• 長時間歩くことが出来ない
• 下半身に痺れや痛みがある
• 腰を反ると痛い
• 運動時、腰に激痛が走る

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偏頭痛

• 脈拍に合わせて、ズキズキと痛む
• こめかみから目の周辺がズキズキと痛む
• 頭痛に加え、吐き気や嘔吐をしてしまう
• 頭痛が起きると、光や音・においに敏感になる
• 階段を上ったり、運動をすると悪化する

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椎間板ヘルニア

• 腰が痛い、前かがみの姿勢がつらい
• 足に力が入りにくい
• 足が痺れる
• 首が痛い、肩こり、背中の痛みがある
• 腕がだるい、手がしびれる、握力が弱くなった
• 排尿・排便がしづらい

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変形性膝関節症

• 歩き始めや椅子から立ち上がる際、動き始めた時に膝に痛みがある
• 正座がしにくい
• 起床時や、動き始めに膝がこわばる。
• 深く膝の屈伸をしたり、階段の上り降りする時に膝に痛みがある
• 動き続けていると痛みが軽減していくことがある
• 膝のお皿の輪郭がわからなくなる

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