腱鞘炎｜西多摩地区（瑞穂町・武蔵村山市・羽村市・福生市・青梅市・所沢市・入間市）で技術に自信あり！　あい整骨院

「手首がズキズキして育児がつらい」
「指を動かすたびに痛みが走る」
「仕事でパソコン作業が多くて、手首がだるい」
「スマホを長時間使っていたら、親指が痛くなってきた」

こうした手や指の痛みは、腱鞘炎（けんしょうえん）が原因かもしれません。
あい整骨院では、西多摩郡瑞穂町で腱鞘炎の症状に悩む多くの方の施術を行ってきました。

「ちょっと我慢すればそのうち治るだろう…」と放置してしまう方も多いのですが、腱鞘炎は早期の対応がとても大切です。
悪化すれば指が曲がらなくなったり、手術が必要になるケースもあります。

本ページでは、腱鞘炎の原因や症状、そしてあい整骨院でのアプローチをご紹介します。
西多摩郡瑞穂町で腱鞘炎にお困りの方は、ぜひ最後までご覧ください。

腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱」と、それを包む「腱鞘」との間に炎症が起こる状態をいいます。

腱は筋肉が縮むことで骨を引っ張り、関節を動かす働きをしています。その腱が通るトンネルのような構造が腱鞘で、繰り返しの動作や手の酷使によって、摩擦が増し、炎症が起きてしまうのです。

特に手首や親指に起こりやすく、症状が進行すると「ばね指」や「ド・ケルバン病」と呼ばれるような状態に発展することもあります。

腱鞘炎は次のような症状が特徴です：

・手首や親指の付け根がズキッと痛む
・動かすたびに引っかかるような違和感がある
・指がこわばって動きづらい
・腫れや熱っぽさがある
・何もしていなくてもジンジンと痛む

これらの症状は、初期のうちは軽い違和感程度ですが、放っておくと痛みが強くなり、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

腱鞘炎は「手の使いすぎ」が主な原因ですが、それだけではありません。

以下のような生活習慣や体の状態が関係していることが多いです。

1. 繰り返し動作の積み重ね

・スマホやパソコンの長時間使用
・抱っこや授乳など育児での手の酷使
・料理や洗濯などの家事
・美容師や調理師などの手を使う職業

2. 姿勢の乱れや筋肉のアンバランス

肩こりや猫背などがあると、手首や指に余計な負担がかかります。
実際に、あい整骨院に通う西多摩郡瑞穂町の患者さまでも、姿勢が崩れている方が多くいらっしゃいます。

3. ホルモンバランスの影響

妊娠中や産後、更年期には女性ホルモンの変化が起こりやすく、それが腱鞘炎の引き金になることもあります。

あい整骨院では、「痛いところだけを触る」のではなく、痛みの原因を見つけ、再発しない体づくりまでサポートしています。

① カウンセリングと検査で“本当の原因”を特定
・日常のクセや姿勢、生活スタイルを丁寧にヒアリング
・手首だけでなく、肩や背中、体の使い方もチェック
・西多摩郡瑞穂町の生活環境や育児・お仕事の状況に合わせて分析

② 手技療法によるアプローチ
・手首周辺の筋肉や腱の緊張をやわらげる施術
・痛みの程度に合わせて、無理のない刺激で回復をサポート

③ 姿勢改善・セルフケア指導
・腱鞘炎を繰り返さないためには、体の使い方の見直しが不可欠
・ストレッチや姿勢のコツも丁寧にアドバイス

Q. 腱鞘炎は放っておくと治りますか？

A. 一時的に痛みが引くことはあっても、根本的な原因が解決していないと再発しやすいです。早めの施術をおすすめします。

Q. 痛くても通えますか？

A. はい、症状の程度に合わせて無理のない施術を行います。炎症が強い場合には安静を優先し、回復を助ける施術を選びます。

Q. 子ども連れでも通えますか？

A. もちろん大丈夫です。西多摩郡瑞穂町のママさんたちもたくさん通われていますのでご安心ください。

手や指を使わないわけにはいかない日常生活。
だからこそ、痛みが軽いうちに対処することが大切です。

「ちょっとした違和感」でご来院される方ほど、経過もよく、再発もしにくい傾向があります。 西多摩郡瑞穂町で手首や指の痛みを感じたら、まずはあい整骨院へご相談ください。