ばね指（弾発指）とは、指の腱と腱鞘（けんしょう）の間に炎症が起き、指の動きが引っかかるようになる症状です。

指を曲げたあとに伸ばそうとすると引っかかり、勢いよく伸びるときに「パチン」という感覚があるのが特徴です。

主に発症しやすいのは以下の指です。

・親指
・中指
・薬指

症状が軽い段階では、朝だけ固い、少し違和感があるという程度ですが、悪化すると日常動作に支障が出ることもあります。

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、こうした状態を見逃さず、適切なケアを提供しています。

ばね指の原因は、指の腱が通る腱鞘で炎症が起き、腱の動きがスムーズにいかなくなることです。

次のような要因が関係しています。

・パソコンやスマートフォンの長時間使用
・料理や掃除などの手の使いすぎ
・手芸・ピアノ・楽器などの繰り返し作業
・妊娠・出産・更年期などのホルモンバランスの変化
・糖尿病・関節リウマチなどの基礎疾患

特に40代以上の女性や、家事・育児で手を酷使している方に多くみられます。

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、患者さまの生活背景まで丁寧に伺い、ばね指の根本原因に対応しています。

軽度のばね指を「そのうち治るだろう」と放置していると、以下のように症状が進行することがあります。

・引っかかりが強くなり、指を動かすたびに痛みが出る
・指が曲がったまま伸びなくなる（拘縮：こうしゅく）
・指のつけ根にしこりのような腫れができる
・指の力が入らなくなり、物を握るのが困難になる

症状が悪化する前に、適切な施術を受けることが大切です。

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、ばね指の進行を防ぎながら、指の機能を取り戻すためのサポートを行っています。

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、ばね指の症状に応じて、段階的な施術を行います。

①初期対応

痛みや炎症が強い場合は、アイシングや安静指導、患部への負担軽減を優先します。

②動きの改善

筋肉や腱の動きを妨げている部位にアプローチし、関節・筋膜・腱のバランスを整えます。

③生活指導

日常生活での手の使い方を見直し、再発を防ぐためのセルフケアやストレッチ方法をお伝えします。

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、施術と生活改善の両面からばね指にアプローチし、快適な生活の回復を目指します。

Q. 手術が必要ですか？

ばね指は、重症化すると手術が必要になることもありますが、早期の段階であれば保存療法での改善も見込めます。西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、できる限り手術に頼らず自然な回復を目指した施術を行っています。

Q. ばね指は繰り返しやすいですか？

はい、ばね指は再発しやすい傾向にあります。
原因の一つに「手の使い方の癖」があるため、体の使い方や習慣を見直すことが大切です。

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では再発を防ぐための運動や生活指導も行っています。

「少し引っかかるだけだから…」

「痛いけど、使えなくはないし…」

そう思って放置してしまうと、ばね指は徐々に進行していきます。

初期の段階で対処することで、改善も早く、手術のリスクも避けられます。

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、一人ひとりの症状やライフスタイルに合わせて、丁寧な施術とアドバイスを行っています。

少しでも指の違和感を感じたら、お気軽にご相談ください。