偏頭痛は、脳の血管が一時的に拡張（広がること）し、周囲の神経が刺激されることで起こると考えられている一次性頭痛（他の病気が原因ではない頭痛）の一種です。

頭の片側または両側にズキズキとした拍動性（脈打つような）痛みを感じ、数時間から長い場合は3日程度続くこともあります。発作中は光や音に敏感になり、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、このつらい偏頭痛の原因を丁寧に分析し、薬に頼らず根本改善を目指すサポートを行っています。

偏頭痛は頭痛の中でも生活の質（QOL：Quality of Life）を著しく低下させる症状です。典型的な症状は以下の通りです。

・ズキズキと脈打つような頭痛
・頭の片側に起こることが多いが、両側の場合もある
・身体を動かすと痛みが悪化
・光（蛍光灯や日光）や音に敏感になる
・吐き気や嘔吐を伴うことがある
・発作の前に前兆（予兆となる症状）がある場合がある

前兆として有名なのが閃輝暗点（せんきあんてん）で、視界にキラキラした光やギザギザした模様が見える現象です。発作の約15〜30分前に現れることが多く、視覚の異常だけでなく、手足のしびれや言葉が出にくくなることもあります。

偏頭痛の根本原因はまだ完全には解明されていませんが、脳の血管の拡張・収縮（血管が広がったり狭まったりする変化）や、神経の興奮性（刺激に反応しやすい状態）の変化、脳内物質であるセロトニン（神経の情報伝達を助ける化学物質）の濃度変動などが関与すると考えられています。

主な誘因（きっかけ）
・精神的ストレスや緊張から解放されたとき
・睡眠不足や寝過ぎ
・天候や気圧の変化月経やホルモンバランスの変動
・特定の食品（赤ワイン、チョコレート、熟成チーズ、加工肉など）
・強い光や大きな音
・長時間のパソコン・スマホ使用による姿勢不良

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、生活習慣や身体の使い方まで含めて、患者さまごとの偏頭痛のパターンを特定し、再発予防を意識した施術を行います。

偏頭痛は拍動性（脈打つような）の強い頭痛で、日常動作によって悪化しやすいのが特徴です。
一方、緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）は頭全体が締め付けられるような鈍い痛みで、首や肩のこりと同時に現れることが多く、筋肉の緊張が主な原因です。

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、問診（症状や生活習慣を聞くこと）と触診（筋肉や関節の状態を触って確かめること）で、偏頭痛かどうかを判断した上で適切な施術を行います。

偏頭痛と似ていても、次のような頭痛はくも膜下出血（脳の血管が破れて出血する病気）や脳梗塞（脳の血流が詰まる病気）など、命に関わる病気の可能性があります。迷わず救急受診してください。

・突然発症し、今まで経験したことのない強い頭痛
・頭痛と同時に手足のしびれ・脱力・言語障害が出る
・発熱・意識障害を伴う頭痛
・外傷後に悪化していく頭痛

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、薬だけに頼らず、体質や生活習慣を整えて偏頭痛を減らすことを目指します。

1.丁寧なカウンセリングと検査
頭痛の発生頻度、痛みの強さ、前兆の有無、生活習慣を確認します。

2.首・肩周囲の筋緊張緩和
血流の改善と神経圧迫の軽減を目的に、筋肉をやわらげます。

3.姿勢と骨格のバランス調整
不良姿勢や骨格のゆがみを整えることで、偏頭痛の誘因を減らします。

4.再発予防の生活アドバイス
偏頭痛日記（発作のタイミングやきっかけを記録するノート）のつけ方、予兆の対処法、セルフストレッチをお伝えします。

偏頭痛は完全に防ぐことが難しい場合もありますが、発作を減らすための生活習慣改善は有効です。

・睡眠時間を一定に保つ（寝過ぎ・寝不足を避ける）
・水分を十分にとる（脱水は頭痛の誘因）
・強い光や大きな音を避ける
・発作が出そうなときは静かで暗い場所で休む
・首や肩を温めて血流を促す（緊張型頭痛が混在する場合に有効）
・偏頭痛日記をつけ、誘因を把握する

偏頭痛を放置すると

発作が頻繁になると慢性偏頭痛（1か月に15日以上頭痛がある状態）に移行することがあります。慢性化すると鎮痛薬が効きにくくなり、薬物乱用頭痛（薬の使い過ぎによる頭痛）のリスクも高まります。
西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、症状が軽いうちからのケアを推奨しています。

偏頭痛でお悩みの方へ

病院で検査しても異常がないと言われた、薬が手放せない
そんな方こそ、西多摩郡瑞穂町あい整骨院の施術を試していただきたいと考えています。

私たちは、痛みを和らげるだけでなく、再発を防ぐための体づくりまでをサポートします。
頭痛のない快適な生活を取り戻しましょう。

よくある質問

Q1.偏頭痛とはどんな症状ですか？
A. 頭の片側や両側がズキズキと脈を打つように痛みます。光や音に敏感になったり、気分が悪くなることもあります。痛みは数時間から長いときで3日ほど続くことがあります。

Q2.なぜ偏頭痛が起こるのですか？
A. 脳の血管が一時的に広がったり、神経が過敏になることが関係しています。寝不足や寝過ぎ、天気の変化、特定の食べ物、ストレスなどがきっかけになることがあります。

Q3.偏頭痛は良くなりますか？
A. 薬で痛みをやわらげることはできますが、それだけでは繰り返すことがあります。生活習慣や姿勢を整え、首や肩の筋肉をほぐすことで、発作の回数や強さを減らせます。西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、原因に合わせた施術と予防のためのアドバイスを行っています。