歩けない・走れないその症状、早めのケアがカギです。

急に強い痛みを感じて動けなくなった。ふくらはぎや太ももがズキンと痛む。こうした症状の多くは「肉離れ」が原因です。日常の中でも起こるこのケガは、放っておくと悪化や再発を繰り返すこともあります。

西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、肉離れの痛みや不安にしっかり向き合い、的確な施術で回復と再発予防をサポート。

肉離れとは、筋肉が急激に引き伸ばされた際に、筋繊維の一部が断裂してしまう状態です。スポーツの最中はもちろん、ちょっとした段差や咄嗟の動作でも発症することがあります。

以下のようなシチュエーションが主な原因です：

・ウォーミングアップ不足のまま運動を始めた

・疲労が蓄積した筋肉に急な負荷がかかった

・気温が低く、筋肉が硬くなっていた

・筋肉の柔軟性が低下していた

・長時間の同じ姿勢から急に動いた

西多摩郡瑞穂町のあい整骨院では、こうした生活背景や身体の使い方まで丁寧にカウンセリングし、肉離れの根本原因を探っていきます。

典型的な肉離れの症状には、次のようなものがあります：

・動いた瞬間に「ブチッ」と音がしたような感覚
・局所的な激痛やズキズキとした違和感
・押すと痛い（圧痛）・腫れ・内出血
・歩く・立つ・階段を上る動作が困難
・筋肉に力が入らない、突っ張る感じ

痛みの程度は軽いものから、動けないほどの重度まで幅広く、自己判断でのケアは危険です。西多摩郡瑞穂町のあい整骨院では、状態に応じた適切な処置で、早期の改善を目指します。

肉離れは、初期の対応が回復を左右します。

あい整骨院では、急性期から回復期、再発予防までを段階的にサポートしています。

【1】初期対応
アイシングや固定、安静指導で炎症を抑え、痛みの広がりを防ぎます。

【2】回復への施術
炎症が落ち着いたら、手技やストレッチで柔軟性と動きを回復させていきます。

【3】再発予防のリハビリ
筋力バランスを整え、再び同じ場所を痛めないためのトレーニングや姿勢指導も行います。

肉離れは、痛みが消えたからといって治ったわけではありません。西多摩郡瑞穂町のあい整骨院では、再発リスクを考慮しながら、患者様一人ひとりに合った施術プランをご提案します。

あい整骨院には、さまざまな年齢・背景の方が肉離れのご相談で来院されています。

・部活動中にふくらはぎを痛めた学生さん
・マラソンや登山で無理をしてしまった方
・通勤中や日常の動作で急に足がつった方
・高齢の方で筋力の衰えが気になる方

西多摩郡瑞穂町だけでなく、周辺地域からもご来院があり、どのような生活スタイルの方にも寄り添った施術をご提供しています。

Q.肉離れは安静にしていれば治りますか？

A.軽度の肉離れでも、正しい処置をしなければ治りが遅くなり、再発しやすくなります。
西多摩郡瑞穂町あい整骨院では、ケガの状態を正確に見極め、必要なタイミングで適切な対応を行っています。

Q.スポーツ復帰はいつから可能ですか？

A.痛みの有無だけでなく、筋肉の回復具合が大切です。肉離れの状態に応じて、段階的に動きを取り戻していく必要があります。焦らず復帰プランを一緒に考えていきましょう。

あい整骨院は、西多摩郡瑞穂町に根ざした施術院として、地域の方の健康と日常を支える存在でありたいと考えています。

肉離れでお困りの方が、「もっと早く来ればよかった」と感じていただけるような施術と対応を心がけています。

どの地域にお住まいの方でも、安心してご相談ください。肉離れは、適切な施術で早く、そしてしっかり治すことができます。初めての方も、どうぞお気軽にお越しください。